achtsamkeitseminar: die aufmerksame selbstsorge im alltag
Die innere Ausgeglichenheit ist der Grundstein, um jegliche Herausforderung im Beruf wie des Alltages gerecht werden zu können. Sich geistig und emotional abgrenzen zu können, in Stresssituationen ruhig zu bleiben, in Konflikten angemessen zu reagieren, bewertungsfrei zu kommunizieren und sich besser zu organisieren.
Ich wirke auf Teilnehmer unterstützend ein, in dem ich sie in ihren individuellen Prozessen zur Selbstsorge und Selbstfindung begleite.
Ich fordere Menschen durch das bewusste Erlernen, Erproben, Erfühlen und Erleben, in meinen Seminaren, die Eigenverantwortung für körperliche, psychische und emotionale Bedürfnisse und Belange zu übernehmen. Aktive Beteiligung stellt die Grundlage zum Erfolgreichen Abschluss dar.
Das Seminar bietet Ihnen:
- Ihre Verhaltens- und Denkweisen zu hinterfragen und zu verstehen
- zu reflektieren was sie erleben und fühlen
- neue Gewohnheiten und Rituale zu entwickeln und zu festigen
- Ihre Aufmerksamkeit im Alltag anders/neu auszurichten und die eigenen Kraftquellen in sich zu erforschen
- Entspannung erleben und selbst anwenden
- Körperwahrnehmung stärken und die Signale für das eigene Wohlbefinden nutzen
- Entwicklung und Stärkung von Ressourcen und Fähigkeiten, und vieles mehr.
Ich freue mich auf Sie!
Kasia Aniela Koziol
Anmeldung bis zum 28.06.2022
Kosten: einmalig 54,-Euro
Anmeldung auch unter:
https://www.eventbrite.de/e/die-aufmerksame-selbstsorge-im-alltag-tickets-371298583057